Kontakty

Cvičíme jógu

CVIČÍŠ, CVIČÍ, CVIČÍME …

Z prvouky o svalech víme, že se upínají na kosti, umožňují pohyb a ovládáme je naší vůlí. Ale jakéže svaly vlastně máme? To zjistíme při cvičení. Po pořádném a vydatném cvičení poznáme přesně, které svaly jsme při cvičení zapojili.

A jak jsme cvičili? To uvidíme na následujících obrázcích. Z obrázků také poznáme, kterým sportům se věnujeme aktivně a kterým pasivně.