Power jóga - nově otevřený kroužek

S radostí vám oznamujeme, že na naší škole nově otevíráme kroužek power jógy určený pro děti prvního až pátého ročníku.

Power jóga pro děti mladšího školního věku představuje dynamické, hravé a věku přizpůsobené cvičení, které propojuje radost z pohybu se základy vědomé práce s tělem a dechem. Na rozdíl od klasické jógy nebo lekcí pro dospělé se nezaměřuje na dlouhé výdrže v pozicích ani na dokonalost provedení, ale klade důraz na plynulost, pestrost a správnou koordinaci. Cvičení přirozeně reaguje na potřeby dětí z prvního stupně, které většinu dne tráví sezením v lavicích. Pomáhá jim posilovat střed těla, vyrovnávat svalové dysbalance, podporuje správné držení těla a celkovou flexibilitu.

Připojené fotografie